Une séance avec Virginie Blot, sophro-analyste certifiée à Toulouse et Colomiers
« Nous commençons par échanger ensemble sur ce qui vous amène, afin que nous puissions en saisir toutes les manifestations et les conséquences sur votre vie.
Puis au fil de la séance nous allons au contact des messages du corps, de l’accueil et de la libérations des émotions présentes.
Chaque séance alterne des temps de verbalisations et des temps de conscience corporelle (respiration, mouvement en conscience, jeux de rôles…).
Ces exercices sont très libérateurs et permettent de libérer les tensions du corps et les blocages émotionnels.
C’est aussi l’occasion pour l’individu d’être au contact de qui il est vraiment.
L’objectif de la Sophro-Analyse est de vous faire prendre conscience que votre présent est conditionné par votre passé et que lorsqu’il y a souffrance, c’est qu’un vécu ancien est inscrit en vous comme bloquant voir traumatique.
En faisant ce lien vous mettez de la conscience dans ce que vous vivez et c’est le premier pas de la guérison.
Ensuite nous libérons le corps par des mouvements, des jeux de rôles ou juste en se plaçant à l’écoute corporelle de cette énergie nouvelle qui circule en nous. »
Apaisez votre esprit
La sophro-analyse vous invite à explorer et à questionner votre système de pensées ainsi que vos croyances. Des temps pour verbaliser votre histoire et l'accueillir telle qu'elle est vous offrent l'opportunité de la pacifier et de cesser les "ruminations" du mental. Le mental est un merveilleux outil quand on sait l'utiliser. Vous découvrirez le pouvoir d'une pensée créatrice pour soi.
Habitez votre corps
En pratiquant une écoute corporelle active vous vous ouvrez aux messages de votre corps et donc à une autre grille de lecture que les réponses du mental. La Sophrologie et les différentes techniques de respiration abordées en séance sont l'occasion de vous détendre et de réconcilier votre corps et votre esprit pour gagner en paix intérieure ainsi qu'en énergie vitale.
Ouvrez votre cœur
Développer un regard bienveillant et non jugeant sur qui vous êtes est une étape incontournable sur le chemin de l'acceptation de soi. Il n'y a rien à faire, personne à devenir, seulement accueillir vos contradictions et aimer ce que vous découvrez en vous. C'est la clef de la libération pour plus de joie d'être.